Нужно ли юристу задерживаться на работе

Почему не стоит задерживаться на работе

В современном мире от людей требуют все больше и больше самоотдачи, хотя многие процессы автоматизированы. Несмотря на просьбы начальства, следует избегать переработок, если они приносят вам только головную боль.

Мы даже не рассматриваем, как нужно не задерживаться на работе, потому что тут вопрос состоит лишь в ваших приоритетах. Кому важнее карьера — тот может себе позволить задерживаться. Если у вас есть семья, то лучше, конечно, отдавать больше времени ей. Внимание уделяется не единичным случаям, а патологиям, когда человек на работе почти живет.

Причина первая: у вас есть свои дела

Проблемы вашего босса должны оставаться его собственными проблемами. Если у вас завал на работе, то задумайтесь о том, чтобы поменять место работы, потому что нет смысла пахать на дядю в одиночку. Если работает весь коллектив, закрывая дыры и долги. То это в какой-то мере нормально. Бывают такие периоды в любых организациях, когда нужно впахивать сверхурочно.

Дело в том, что из-за постоянно текучки во многих местах работы на людей сваливаются дополнительные задачи. Если вам за это не доплачивают или вы не чувствуете отдачи, обратно связи, то не нужно перерабатывать. Посмотрите на все со стороны. Вы не робот, у вас есть своя жизнь, вам тоже хочется отдохнуть. Почему большой объем работы должен падать только на вас? Это не правильно, если работодатель ничего не предпринимает в этом направлении. У вас есть свои дела, которые не интересны вашему начальству, так почему же вам должны быть интересны их дела? Не давайте повода класть себя в карман, становиться вещью, собственностью компании.

Причина вторая: вы можете стать трудоголиком

Трудоголизм — это такой же недуг, как и лень, хоть он и выгоднее в финансовом плане. Дело не в том, какими вы покажетесь вашим коллегам, друзьям и близким. Дело, скорее, в вашем здоровье. Когда человек много работает, то он постепенно забывает, как правильно нужно расслабляться. Работа закрадывается вам в сознание, делая вас рабами привычки.

Если вы много работаете на себя, то у вас, скорее всего, нет такого большого стресса. У вас могут быть проблемы со временем, но вы знаете, что никто не заберет у вас ни единой секунды вашей жизни просто так. Когда вы работаете на дядю, вас могут обмануть или просто нагло сказать, что это ваши проблемы. Быть трудоголиком не страшно когда вы получаете ровно 100 процентов отдачи. Быть трудоголиком опасно при работе впустую. Вы не видите результата, но продолжаете идти вперед. Это очень опасно для здоровья, потому что отдых просто необходим всем нам.

Причина третья: ваша жизнь превратится в стресс

Задержки на работе бывают только в компаниях, которые очень легкомысленно относятся к своим обязанностям. Уже на собеседовании многие работодатели признаются в том, что у них переработки являются нормой. Это синоним слова «хаос». Бегите оттуда как можно дальше, потому что ни в одной нормальной фирме, компании нет никаких переработок, потому что всё структурировано, всё настроено максимально хорошо. Ваша жизнь станет бесконечным стрессом, потому что от вас будут требовать больше, чем вы можете сделать.
Хуже всего то. что начальники не воспринимают переработку здраво в случае, когда это норма. Им кажется, что их подчиненные — это роботы, у которых бесконечное здоровье и время. Вас просто не уважают, вас не ценят и не принимают за людей. Вами просто пользуются, поэтому не стоит задерживаться на работе на постоянной основе.

Причина четвертая: вы нарушаете режим дня

Не важно, кто вы — сова или жаворонок. Важно лишь то, что при интенсивной работе вы не успеваете как следует расслабиться дома, придти в себя и поесть вовремя. Есть на ночь нельзя не только тем, кто худеет, но и тем. Кто просто хочет быть здоровыми. Дело в том, что нашему организму требуется примерно пара часов для того, чтобы переварить основную массу еды до сна. Когда вы приходите с работы поздно, вы не можете нормально завершить день, если это, конечно, не пятница. Природа создала человека хрупким и уязвимым, поэтому работать нужно в меру. Если вам кажется, что вы имеете в запасе еще много сил, то не стоит действительно в это верить.

Не стоит задерживаться на работе, потому что вы должны жить правильно. Если вы что-то не успеваете, то оставьте это на пятницу или даже на субботу. Не становитесь рабами компании, ведь если генеральный директор вас не видит и не общается с вами, значит вы работаете впустую. Ваши усилия должны поощряться. Не будьте трудоголиками. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Советы психолога, как не переживать из-за работы, даже если совершили ошибку

Из-за чрезмерного зацикливания на рабочих вопросах наступает эмоциональное истощение. Приходит состояние хронической усталости, да и близким уделяется намного меньше внимания. Как избежать негативного влияния работы и научиться не переживать из-за неё? Просмотрим основные пункты, на которые следует обратить внимание.

Отношения в коллективе – как их улучшить?

Если взаимоотношения с коллегами и начальством хорошие, то эмоциональный фон для трудовой деятельности благотворный, да и производительность повышается.

Психологи выработали ряд полезных правил и рекомендаций, которые помогут наладить и улучшить отношения в коллективе за достаточно короткий срок.

  1. Избегайте личных, дружеских отношений с коллегами. Именно из-за них случается множество проблем, которые приводят к сильным переживаниям. Помните, что на работе нужно заниматься трудовой деятельностью и точка.
  2. Еще сильнее избегайте служебных романов. Даже если вы влюбились в коллегу по работе, лучше не строить никаких планов и постараться свести чувства на нет.
  3. Другой источник проблем в коллективе — это сплетни и интриги. Не участвуйте в обсуждении сослуживцев у них за спиной. Отзывайтесь о людях всегда в положительной или нейтральной манере.
  4. Будьте готовы к критике. Важно понимать, что если коллега или начальник вас критикует, это еще не значит, что вас не уважают. Быть может, вам действительно стоит задуматься над словами других людей, чтобы не допускать новых ошибок.
  5. Какими бы ни были сотрудники в вашей компании, нужно относиться к ним без неприязни. Идеальных людей не бывает. Постарайтесь простить коллегам небольшие недостатки.
  6. Устанавливайте хорошие отношения с руководством. Например, женщины могут иногда угощать начальника домашней выпечкой. Мужчины — преподнести отличный подарок на день рождения начальника.

Начинаем с себя

Это полезно делать и в обычной жизни, а на рабочем месте тем более. Если вы видите, что в вашей деятельности есть существенные недостатки, то следует проработать эту тему.

СОВЕТ! Если есть эмоциональное напряжение, то спросите себя: «Что лично я сделал, чтобы устранить негатив»?

  • Желательно поговорить с коллегами и узнать, что вы можете сделать полезного, чтобы атмосфера и производительность на работе повысились. Выбирайте доброжелательный тон и ненавязчивую манеру беседы.
  • Подумайте, чем вы можете помочь коллегам, чтобы производительность и общие показатели в коллективе выросли.
  • Демонстрируйте позитивный настрой. Тогда и остальные сотрудники начнут подстраиваться, стараться быть терпимей и добрее.

Приведенные советы помогут вам перестать переживать из-за работы.

Как не реагировать на негатив?

Как бы мы ни старались, переделать других людей невозможно. Да и стоит ли? Вокруг всегда найдутся коллеги, которые вечно жалуются, критикуют, ворчат и просто всем недовольны.

Если вы столкнулись с сильным негативом на работе, идущим от коллег, вот некоторые полезные советы.

  1. Не нужно воспринимать дурные слова на свой счет. Пока вам прямо не скажут, что проблема в вас, считайте обратно. Это сэкономит кучу нервов.
  2. Избегайте споров. Они лишь уменьшают наши силы и тратят драгоценное время. А положительного результата обычно нет.
  3. Постарайтесь понять, почему ваш коллега так негативно настроен? Может быть, у него проблемы в семье, сильно болит голова или порвались любимые туфли? Если так, то будьте снисходительны. Вы вскоре заметите, что на ваш снисходительный тон коллега умерит свой пыл.
  4. Если в коллективе есть ярый пессимист, поощряйте его за любые позитивные слова. Пессимизм — это привычка, которую можно победить, заменив новой привычкой быть на позитиве.
  5. Когда вы понимаете, что негатива слишком много и защита от него бесполезна, подумайте о поиске нового места работы.
Читать еще:  Разрешение на ввод объекта в эксплуатацию: как с его помощью защитить интересы компании

Стресс из-за большого объема труда

Люди самых разных профессий нередко эмоционально страдают от невыполненной вовремя работы, нехватки сил и внутренних ресурсов для достижения предполагаемого успеха и продвижения по карьерной лестнице. Что же делать, как научиться не переживать за работу?

Перестаем отвлекаться на мелочи

  1. Наведите порядок на рабочем месте и в кабинете в целом. Уберите все лишние предметы, и разложите папки, другие рабочие инструменты по местам.
  2. Максимально четко организуйте рабочее пространство, чтобы можно было быстро найти необходимые документы или другие предметы для выполнения поставленных рабочих задач.

Уходим от суматохи

Психологи советуют выделять 10-15 минут в день на работе (можно после обеда) или в перерыве между выполнением заданий. В это время постарайтесь найти уединенное место, не общайтесь с людьми, посидите в тишине, и приведите в порядок мысли.

КСТАТИ! Категорически не рекомендуется использовать данное время для телефонных разговоров, бесед с коллегами, чтения писем в электронной почте или доделывания проектов.

Сверхурочно – всего 1 день в неделю!

Не следует ежедневно оставаться на рабочем месте после окончания трудового дня и подтягивать все хвосты. Достаточно выделить для этого один день и отработать его по максимуму.

  • Во-первых, в другие дни вы будете приходить с работы вовремя и полноценно отдыхать, успеете выполнить домашние обязанности, пообщаться с детьми.
  • Во-вторых, вы будете четко знать, что существует всего один день, который у вас загружен. Легче будет распланировать всю неделю и отложить именно на этот день все задачи, требующие дополнительного времени.

ВАЖНО! Чтобы успеть всё сделать, нужно перестроить сознание. Сделать упор на организованность и планирование времени, умение распределить все задачи и проекты по степени их важности.

Нелишним будет при чрезмерной загруженности попросить о помощи коллег, администратора. Но при условии, что вы и сами поможете, когда к вам обратятся.

Если совершили ошибку

Такая ситуация хотя бы раз случалась у каждого человека на работе: перепутали адресата и неправильно отослали документы, допустили неточность в расчетах, не доделали в срок важный проект, ошиблись при подсчете кассы.

В голове одна только мысль: «Накосячил, теперь переживаю…» Как же поступать, чтобы не жить в стрессе и не бояться, что с треском уволят?

Признаться

Не следует сидеть в укромном углу в шоковом состоянии и ждать, когда начальство появится на горизонте. Имейте смелость подойти к руководству и признаться в промахе, даже если он достаточно серьезный.

  1. Чем раньше признаетесь, тем раньше можно будет исправить последствия.
  2. Начальство хоть и поругает, но галочку поставит и будет уважать за смелость.
  3. После «разбора полетов» сделайте позитивный вывод: вы получили бесценный опыт, и повторно ошибку уже не допустите.

КСТАТИ! Не думайте, что вы единственный человек во Вселенной, допускающий ошибки. Такие ситуации случаются у всех без исключения. Но как отнестись к ним, выбор каждого: уйти в депрессию или сделать выводы и трудиться дальше.

Перестаньте оправдываться

«Обеливая» себя и находя отговорки, вы только еще больше рассердите руководителя. Что бы ни случилось, ведите себя достойно. Честно объясните, почему допустили ошибку: отвлеклись, забыли, не записали и прочее.

Желательно озвучить выводы, которые вы сделали, и предложить варианты, как выйти из неприятной ситуации. Главное, показать продуктивный подход и желание исправить свои огрехи.

Продолжайте работать над исправлением ошибки

Составьте четкий план, как можно исправить ситуацию, что предпринять. Назначьте еще одну встречу с клиентом, переоформите документы. Помните: от ответственности отказываться не следует.

СОВЕТ! Не нужно опускать руки и отчаиваться, а также ждать, что кто-то решит ваши задачи. Если коллеги и захотят помочь, то это должна быть их личная инициатива.

Последствия могут быть

И к ним нужно приготовиться. Если ошибка была очень серьезной и может повлечь увольнение, отнеситесь к этому со смирением. Достойно выслушайте мнение начальства.

Основной тезис: вы получили важный опыт (хоть и негативный), но за него нужно заплатить.

Важно, чтобы вас не перестали уважать. В некоторых случаях, руководство, видя достойное и мужественное поведение провинившегося сотрудника, меняет позицию и оставляет на испытательный срок.

Как быть при увольнении?

У каждого из нас свой порог выдержки. Если увольнение произошло, то большинство испытывает шок: еще вчера были планы и стабильность, а сегодня – ощущение, что ты за бортом, коробка с вещами в руках и полная растерянность. Как пережить трудный период?

  • Возвращаемся в реальность. Перестаньте оплакивать себя, и начинайте действовать: пишите резюме, займитесь активным поиском другой работы, поддерживайте профессиональный уровень, запишитесь на вебинары.
  • Оставшись наедине с собой, подумайте об ошибках, и честно признайтесь: соответствовали ли вы занимаемой должности, справлялись ли с работой, сотрудничали ли должным образом с коллективом. Сделайте работу над ошибками.

ВАЖНО! Не ставьте себя в положение несчастной жертвы, не держите злобу на бывшее начальство, не замыкайтесь в себе.

  • Процесс работы у многих людей вызывает постоянные переживания и эмоциональное напряжение. Но чрезвычайно важно уметь разграничивать этапы трудового дня и время, которое проводите дома.
  • На рабочем месте нужно наладить отношения с коллегами, излучать позитив и желание сотрудничать. От каждого члена коллектива зависит общая атмосфера.
  • Все ситуации решаемы, ошибки и увольнения, в том числе. Лучше и грамотней будет относиться к ним, как к бесценному опыту, и продолжать покорять вершины.

Полезное видео

Рекомендуем посмотреть интересное видео о том, как избежать депрессии из-за работы:

Таким образом, очень важно научиться не переживать из-за работы. Даже если вы сталкиваетесь с конфликтами и трудностями, это не повод нести проблемы домой и выливать их на близких людей. Пусть весь негатив останется внутри офисных стен. Иногда полезно просто забить на все и погрузиться в теплый семейный уют.

Нужно ли юристу задерживаться на работе

Исследовательский центр «Империи кадров» выяснил: почти половина респондентов задерживается на работе. Так, 23% опрошенных задерживаются на работе ежедневно до 1 часа, 15% — засиживаются на рабочем месте дольше на 2-3 часа, 2% — до 5 часов, 4% — более 5 часов. А 56% респондентов уходят с работы вовремя.

— Когда я приходил устраиваться, мне, как и любому другому сотруднику любой другой компании дали подписать договор, в котором фигурировало словосочетание «ненормированный график», — рассказывает Анатолий. — В общем-то, в этом договоре (как опять же, в любом другом) фигурировало очень много и других словосочетаний, так что заостряться именно на этом я не стал. Как выяснилось зря. Учитывая, что обед у меня длится не час, а 15 минут, и после 18.00 я задерживаюсь обычно минут на 40 или на час, в общей сложности моя ежедневная переработка составляет около полутора часов. А виновата во всем тонна рутинной работы, о которой я и не догадывался, когда выходил на службу!

Исследователи ситуацию с ежедневными задержками подтверждают. Согласно их отчету, около 24% респондентов остаются дольше на работе практически каждый день, 16% задерживаются в среднем 2-3 раза в неделю, 4% перерабатывают 1 раз в неделю.

Главная причина — большой объем работы, жалуются работники. Есть, впрочем, и другие. Например, некоторым приходится работать не только за себя, но и «за того парня», который, к примеру, в отпуске, или на больничном. Другой причиной часто называли то, что приходится менять свой график и подстраиваться под вышестоящее руководство — и это несмотря на четко прописанное в трудовом договоре количество рабочих часов в неделю.

Специализирующийся по трудовому праву юрист Московской коллегии адвокатов «Николаев и партнеры» Тамилла Сакварелидзе считает, что если вам приходится работать за отсутствующего сотрудника, вы можете получить денежную компенсацию или лишние отгулы.

Читать еще:  Способ защиты при устранении объектов самовольного строительства

— После такой вот «замены» человек вправе потребовать дополнительные дни отпуска. Существует приказ на замещение, и в соответствии с ним оформляется и какая-то компенсация за переработку. В госучреждениях все четко регламентировано — сколько переработал, столько лишнего отпуска и проси. В частных фирмах все немного свободнее — как договоришься с начальством. Лишние выходные могут быть заменены на деньги — это уже кому как больше нравится и что нужнее.

Один из респондентов рассказал, что при обсуждении графика работы во время собеседования требования были одни, а при выходе на службу — совершенно иные. Этот человек столкнулся с условным «графиком», и теперь ему приходится работать практически в любое время суток (в том числе и ночью). При этом другие пункты в работе (возможность командировок, зарплата, карьерный рост, коллектив) его устраивают, так что с работой он расставаться пока не готов.

— Когда я готовлю квартальный отчет, мне кажется, разумнее было бы сразу раскладушку в офис ставить. Я ухожу домой действительно только, чтобы переночевать, — призналась RB.ru бухгалтер Виктория. — Но это всего несколько дней, так что после сдачи отчета все возвращается в свое русло. А задерживаться приходится просто, чтобы не оставлять на завтра то, что можно (нужно!) сделать сегодня. С российским менталитетом ситуация, когда сдать работу нужно было еще вчера, повторяется каждый раз.

РАБОТА — НЕ ВОЛК

3% опрошенных признались в том, что руководство «заставляет оставаться и доделывать», но, чаще всего, переделывать что-то. Респонденты объясняют это «несогласованностью действий со стороны руководства» или «прихотью начальства».

— Я не хочу, чтобы подчиненные меня считали монстром, но иногда приходится ловить их на пороге и возвращать на рабочее место с просьбой дописать материал именно сегодня, потому что с утра — дедлайн и номер нужно нести в печать, — признался редактор отраслевой газеты Дмитрий. — Иногда сотрудники ведут себя как дети, тогда приходится в роли ментора выступать. Мы сто раз обговаривали, что все статьи сдаются сегодня, и варианты «приду пораньше и допишу завтра» не прокатывают. Но вот находятся субъекты. Почему я так категоричен? Потому что неоднократно был горький опыт: только дашь слабину, обязательно с типографией налетишь и будешь из-за одного прогулявшего олуха неустойку выплачивать.

Причины переработок выглядят так:

Большой объем работы/функционал (выполняю обязанности нескольких сотрудников) — 45%;

«Плавающий» график — 20%;

Не успеваю, не хватает времени — 17%;

Конец месяца, нужно готовить отчеты — 12%;

Заставляют что-то доделывать — 3%;

КЕФИРУ ЗА ВРЕДНОСТЬ!

Работа сверх нормы может утомить даже трудоголика, истощая ресурсы его организма. По мнению медиков, чрезмерная трудоспособность и стремление все успеть на работе могут серьезно навредить самочувствию, приводя к повышенной усталости, нарушениям режима сна, головным болям, забывчивости, раздражительности, ухудшению памяти, концентрации внимания и повышению или понижению артериального давления. Помимо ухудшения физического состояния, респонденты, принявшие участие в опросе Исследовательского Центра, обеспокоены и нарушением личного графика. Так, многие опрошенные утверждали, что, задерживаясь на работе до позднего вечера, у них совсем не остается времени на личные дела и отдых.

По данным Исследовательского Центра «Империи Кадров», 44% регулярно «перерабатывающих» сотрудников жалуются на вышеперечисленные симптомы.

Тем удивительнее ответы на итоговый вопрос исследователей: «Если на работе будут регулярно просить поработать во внеурочное время (на 3 часа дольше, чем обычно, в будние дни, в выходные дни), то задумаетесь ли Вы о смене работы, при условии, что Вас вполне устраивает Ваша зарплата?» Целых 73% увольняться не станут — половина из них надеется на оплату переработок. В то же время лишь 27% пойдут обновлять резюме. Пока же только 7% из тех, кто задерживается на службе, получает компенсацию за переработки, остальные 93% утверждают, что их работодатели не оплачивают дополнительные часы работы.

АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

Если вам надоело менять свою личную жизнь на псевдопоощрительную табличку «Лучший работник месяца», то, как обычно, у вас есть несколько вариантов:

• Сменить работу. В кризис с работой не особо разбежишься, но при желании можно найти подходящий вариант.
• Уходить вовремя с работы. Если не хватает смелости заявить об окончании рабочего дня и нежелании работать сверхурочно, то можно придумать массу причин: лечение, повестка к следователю, мероприятия у ребенка и т.д.
• Сообщить куда следует. Куда следует — это прокуратура и трудинспекция. Как сообщать, описано здесь. Если сообщать будете лично, работать в компании вам уже, скорее всего, не придеся, поэтому на подобный шаг решаются, когда дело дошло до конфликта и перед уходом хочется побольше насолить работодателю.

Идеальная продуктивность: почему вы задерживаетесь на работе?

8 приемов для повышения собственной продуктивности

Задержки на работе бывают по разным причинам. Виной этому форс-мажоры, внезапные и незапланированные дела или сверхсрочные проекты – другими словами, «задерживает» в основном работа, которая требует срочного выполнения, сегодня и сейчас. Как правило, через время рабочий график нормализуется. Но если вы регулярно засиживаетесь в офисе, пора задуматься: а не пора ли поменять распорядок дня и отправиться домой ровно в 18.00?

Разберем причины

Вспомните, когда вы покидали офис в соответствии с рабочим графиком, «по звонку»? Что заставляет вас каждый раз задерживаться: необходимость или скрытые мотивы, которые известны только вам?

Давайте посмотрим на причины со стороны. Итак, почему вы задерживаетесь в офисе?

1. Производственная необходимость. Это очень распространенная причина: важный проект, срочный отчет, критические ситуации, рабочие ЧП.

2. Некомпетентность. Этот пункт относится и к молодым сотрудникам, у которых нет достаточного опыта и знаний для выполнения задач, и к «старожилам» (при внедрении новшеств, изменений в компании). Задерживаясь на работе, они стараются получить дополнительные знания, которые пригодятся им в дальнейшей работе.

3. Трудовой «героизм». Желание сотрудника сделать больше, проявить инициативу, чтобы добиться продвижения в карьере.

4. Трудности в коммуникациях. Некоторым сотрудникам непросто работать в шумном офисе, особенно малообщительным и замкнутым особам. Оставаясь после работы, они комфортно работают в тишине, когда никто им не мешает.

5. Биологические ритмы трудоспособности. Некоторые люди хуже работают днем: их трудовая деятельность активизируется в вечернее время. Поэтому они не упускают возможности остаться после работы в офисе и поработать «на полную».

6. Экономический кризис. В нестабильные периоды человек боится потерять работу и старается показать свою необходимость компании, намеренно задерживаясь на рабочем месте.

7. Трудности в личной жизни или ее отсутствие. Помните главную героиню фильма «Служебный роман»? Она задерживалась на предприятии именно по этой причине.

25% российских работников привыкли к постоянным задержкам в офисе, причем почти ежедневно и допоздна. Охотнее задерживаются сотрудники в возрасте до 34 лет, преимущественно мужчины (около 29%). Женщины задерживаются на работе реже – около 23% (по данным Superjob).

Что делать, когда работа становится «вредной»

Не получается правильно использовать рабочие часы? В конце дня пытаетесь наверстать упущенное и уходите из офиса последним?

Вам в помощь – 8 лайфхаков для повышения собственной продуктивности и эффективного использования рабочего времени.

1. 52 минуты труда и 17 минут отдыха

В ходе исследований австралийские ученые выявили, что человек, делающий короткие перерывы во время работы, лучше выполняет поставленные задачи. Небольшие паузы снижают уровень общего стресса, производимого на организм долгим трудом. После перерыва сотрудник чувствует себя более расслабленным, отдохнувшим и настроенным на работу. Да, такие перерывы могут показаться нереальными при плотном графике и рабочей нагрузке. Тогда можно попытаться делать более короткие паузы, мысленно отвлекаться от дел или переключаться на другие занятия.

2. Освобождение от «завала» писем

Скопившиеся письма сильно отвлекают от дел, а привычка постоянно проверять почту и отвечать – еще больше. Установите часы, когда вы будете заходить в почтовый ящик и проверять корреспонденцию: лучше это делать утром, в середине дня и вечером. Важные переписки помечайте, чтобы они были на виду. Если кто-то послал вам срочное письмо, он обязательно перезвонит и уточнит, получили ли вы его. Во всех остальных случаях просмотр почты может подождать. В среднем это экономит от двух до четырех часов рабочего времени. Это правило относится без исключения ко всем «хронофагам», о которых говорит Александр Фридман в своем авторском курсе «Внедрение хаос-менеджмента: как перепрошить хаотичную корпоративную культуру».

Читать еще:  Как продлить срок обращения в суд

3. Определите вашу индивидуальную продуктивность

Проанализировав свою трудовую активность на протяжении дня, вы без труда сможете понять, когда вам работается лучше всего. Постарайтесь именно в это время делать самые важные и сложные дела, а не посвящать его переписке или почте. Более легкие задачи оставляйте на периоды, когда чувствуете, что трудоспособность снизилась.

4. Планируйте задачи

Чтобы не оставаться после работы, заранее планируйте рабочий график. Займитесь самоорганизацией, заведите календарь, в котором будете помечать важные дела и приоритетные задачи. Определите, что сегодня важно, а что можно отложить. Приучив себя планированию, вы сможете управлять временем, везде успевать, а значит, не задерживаться на работе.

5. Не соглашайтесь на задержки «по умолчанию»

За час до окончания рабочего времени руководитель дает вам задачи, которые нужно выполнить «еще вчера»? Если компания следует трудовому законодательству, то смысла задерживаться нет, иначе это будет иметь пометку «ваше решение». В таком случае на доплату можно не рассчитывать: вы же остались по собственной инициативе. Руководствуйтесь здравым смыслом и логикой. Отвечайте, что сможете начать сегодня, но закончите работу только завтра. Если руководитель прямо попросит вас сделать это сегодня и сейчас, можете озвучить вариант доплаты или отказаться.

6. Разбавляем рутину

Если выполнять работу вам мешает шум, разговоры коллег или монотонный гул аппаратуры, лучший способ повысить продуктивность – обзавестись наушниками и сосредоточиться на задачах. Однако психологи не рекомендуют устанавливать музыкальные композиции с текстом: слова песен будут отвлекать и мешать работе. Лучший вариант для повышения работоспособности и успокоения – прослушивание звуков природы: пение птиц или журчание рек.

7. Взаимный бартер

Бывает так, что в компании не соблюдается трудовое законодательство, а значит, доплаты за задержки вам не получить. Постарайтесь договориться о разумном бартере. Да, вы остаетесь после работы, но в обмен на ваше время можно договориться о «личных днях», летних путевках, дополнительных часах, отгулах или выходных. Причем не так важно, соответствует ли компенсация вашим затратам. Необходимо, чтобы руководство понимало, что вы не готовы перерабатывать «просто так» и задержки после работы не являются для вас нормой.

8. Это ваше право

Некоторые сотрудники, видя, как коллеги трудятся даже после окончания рабочего дня, испытывают неловкость и чувство вины за свой уход «по звонку». Но не стоит оставаться, потому что «это делают все». В конце рабочего дня не старайтесь «ускользнуть незаметно», словно школьник. Вы сделали свою работу сегодня и запланировали задачи на завтра? Можете спокойно уходить домой.

В последнее время стало популярным понятие «презентеизм», что означает снижение качества работы, несмотря на значительные временные затраты. Уже после двух часов непрерывного труда наша эффективность снижается, появляются ошибки из-за невнимательности и ухудшение работоспособности. Лучшее решение – отвлечься от работы, а еще лучше устроить 15-минутную прогулку на свежем воздухе.

Но даже делая приятные перерывы и следуя всем пунктам собственного рабочего графика, работать по 20 часов в сутки нельзя. Отдаваясь работе целиком, вы рискуете ощутить полную несостоятельность в случае служебных неудач. Следствие этому – усталость, депрессии, эмоциональное и профессиональное выгорание. Поэтому прислушивайтесь в своему организму, правильно планируйте рабочие задачи, победите «хронофаги» и научитесь разделять рабочие и личные часы. Даже если вы трудоголик и очень любите свою работу, в жизни есть еще много увлекательных и приятных занятий.

Нужно ли юристу задерживаться на работе

Мнения руководителей юридических департаментов известных российских компаний

Вам часто приходится задерживаться на работе?

Александр Литвинов, руководитель юридического департамента компании «Кира Пластинина Стиль»

Да. Обычно четыре дня в неделю примерно на 2–2,5 часа. Предпочитаю задерживаться не после окончания рабочего дня, а приходить до его начала. Такой график я выработал давно опытным путем и стараюсь его придерживаться. Для меня раннее утро – самое продуктивное время, на которое я оставляю решение задач, требующих максимальной концентрации и умственных усилий.

Алексей Большаков, руководитель юридического департамента группы компаний «BASF Россия и СНГ»

Да, конечно. Наша профессия и род занятий подразумевают ориентацию на результат. Поэтому, к сожалению, приходится стирать грань между рабочим временем и личным, задерживаясь по вечерам или работая в выходные. В этом я не вижу ничего плохого – это часть правил игры, которые мы приняли, став юристами.

Артем Подшибякин, руководитель юридического департамента группы компаний Inditex Russia

Нечасто. Мы стараемся действовать проактивно, предвосхищая будущие запросы внутренних клиентов, и распланировать процесс работы так, чтобы экстренных задач было как можно меньше. Кроме того, плюс умственного труда в том, что можно продолжать думать над проблемой и за пределами офиса, в фоновом режиме.

Что Вы думаете о сотруднике, который сам задерживается? Он хочет, чтобы его заметили или медленно работает днем?

Александр Литвинов:

Сам по себе такой график для меня ничего не значит. Важны причины порядка управления своим рабочим временем: это неправильное распределение нагрузки внутри отдела, что говорит об ошибке руководителя и должно быть для него звоночком, неэффективное использование времени или другие, менее понятные мне причины. Непростая задача руководителя эти причины установить.

Алексей Большаков:

Бывает по-разному. В любом случае думаю, что главное результат. Если сотруднику удобнее задержаться и сделать все вечером – это его право. Но как логически следует из вышесказанного, меня сложно впечатлить простым просиживанием по ночам.

Артем Подшибякин:

Некоторые действительно хотят таким образом выделиться. Кому-то вечером легче сосредоточиться, не мешает шум, лучше думается. Иногда это не переработка, а перенос рабочих часов на более позднее время: позже пришли, позже ушли. В конечном итоге всегда видно, кто изображает бурную деятельность, а кто работает на совесть.

Как Вы относитесь к сотрудникам, которые приходят ровно в 9 и уходят ровно в 18?

Александр Литвинов:

Отношусь нейтрально. В любом случае эффективный и результативный сотрудник, уходя вовремя, ни в коем случае не должен чувствовать вину или стыд, когда его коллеги задерживаются. Любые открытые порицания такого подхода должны пресекаться. Каждый сотрудник решает самостоятельно, как управлять своим временем за пределами рабочего дня.

Алексей Большаков:

Отлично отношусь, когда сотрудник к этому стремится, и поощряю именно такую модель. Вместе с тем мне еще не приходилось видеть хорошего юриста, у которого получалось бы эффективно работать, ни разу не задерживаясь. Я считаю нашу профессию творческой. А часто именно пустой офис без «лишних» людей способствует возникновению творческой атмосферы.

Артем Подшибякин:

Если они выполняют все свои задания точно и в срок, я это приветствую. Однако звонок, как известно, для учителя, а не для ученика. Есть люди, которые думают, что могут уйти в процессе выполнения срочного задания, когда пробило 18 часов, нарушив тем самым работу всех смежных подразделений. Это просто непрофессионально.

Как перестать задерживаться на работе?

Александр Литвинов:

Самый верный способ здесь – провести беспристрастную оптимизацию. Никто не безупречен: мы общаемся на личные темы, курим, пьем чай и кофе, читаем непрофильные новости. И чаще всего эти занятия происходят за пределами установленного времени отдыха. Это те самые productivity killers. Если тебя это устраивает и устраивают переработки, этим вызванные, – продолжай. Если нет – оптимизируйся.

Алексей Большаков:

Стандартный совет – пройти тренинг по личной эффективности и управлению временем. Потом понять, что это все равно полностью не избавит от задержек. Лучшее, что можно сделать, – найти работу, задерживаться на которой было бы приятно и полезно. Кроме того, компенсировать переработки можно гибким графиком или домашним офисом.

Артем Подшибякин:

Тщательно организовать процесс работы и эффективно, творчески делать свое дело. Естественно, объем трудовых ресурсов должен быть сопоставим с количеством задач, ведь юрист не осьминог.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector