Моя главная проблема месяца…

Моя главная проблема месяца…

Добрый день.
Я Амира, мне 14, и у меня нет мотивации жить.
Я одиночка по жизни, друзья если и были, то так, на пару дней. Я жуткая эгоистка. Доброй если и бываю, то редко. Чаще всего агрессирую, грублю, хамлю и постоянно на что-то сетую. Одновременно с этим я страшно неуверена в себе, есть некоторые признаки социофобии (например страх выступать перед публикой и страх критики). Но моя главная проблема — это полное неумение сочувствовать. Когда кому-то плохо или кто-то плачет, мне его ни капельки не жалко, я просто выхожу из себя. Меня это страшно раздражает. Еще я не люблю маленьких детей от слова совсем, мне они противны. Я считаю себя психически больной, честное слово. И ничего не могу с этим поделать. Даже моя мечта о профессии переводчика, иностранные языки и путешествия не могут перебить мои мысли о самоубийстве. Сижу, рыдаю и думаю о суициде, вот и все, что я делаю.
У меня все. Надеюсь, хоть кто-то это найдёт.
Поддержите сайт:

Амира , возраст: 14 / 17.03.2017

Здравствуйте. Амира, вы сейчас находитесь в таком возрасте, когда рано судить о том, каким вы вырастите человеком. Если сейчас нет друзей, не значит, что они не появятся в будущем. Вас ждёт учёба в колледже, ВУЗе, работа, везде есть люди, и обязательно найдутся те, с кем будет комфортно общаться, дружить. Встретите хорошего мужа и подарите ему наследника, ведь это будет плод вашей любви. А сейчас не зацикливайтесь на ужасных мыслях. Совершив суицид вы больше не увидите солнышка, не скушаете любимую курочку или тортик, не оденете модную кофточку или платье, не послушаете музыку, не посмотрите фильм. Не будет больше никогда и ничего. А это страшно! Живите, милая, не смотря ни на что, вопреки всему.

Ирина , возраст: 29 / 18.03.2017

Амира жаль что в такие юные годы у тебя уже нету мотивации жить.Все мы одиночки по жизни,даже имея друзей мы все равно одиноки.А почему бы тебе не попытаться изменить свой характер?Не грубить и не хамить.Стать более доброй.А есть что то что предаст тебе уверенность?Почему тебе противны маленькие дети?Ведь просто так ничего не возникает без причин.Милая сейчас у тебя переходный возраст,вот и потому ты бунтуешь.Но я думаю со временем все у тебя наладится.А пока что попытайся сама измениться,хоть чуть чуть попытайся.Твоя мечта вполне реалистична.И ты можешь воплотить ее в реальность в будущем.Не рыдай и не думай о суициде.Все поправимо,главное истинное желание что то менять.Ты должна хорошо учиться,для того что бы воплотить в реальность свою мечту.Занимайся уроками,и меньше думай о самоубийстве.Это огромный грех.Ты обрекаешь свою душу на вечные мучения и страдания.Все наладится со временем,ты успокоишься и все у тебя будет хорошо.

Инкогнито , возраст: 25 / 18.03.2017

Переходный возраст, что уж поделать. От социопатии можно избавиться, если работать над собой, потому как с агрессивным человеком мало кто захочет водиться, вы только отпугиваете от себя людей. Сама была такой и мечтала о профессии переводчика, а в ней как раз придется с людьми контактировать.

Виктория , возраст: 25 / 21.03.2017

Амира,привет!Очень сочувствую тебе.Я тоже считаю себя одиночкой и настоящих реальных друзей у меня,фактически,не было.Я считаю,что найти настоящих друзей это сложно,но,конечно,они могут и сами тебя найти)Если ты будешь дружелюбной,открытой и готовой прийти на помочь,то твои шансы увеличиваются)У тебя ещё есть время,чтобы их найти.Если не в школе,то в другом учебном заведении.Для начала можно поискать в соц.сетях.Эгоизм есть у нас у всех и с ним нужно работать,иначе даже при благоприятных обстоятельствах у тебя не будет крепких дружеских отношений.Начни с помощи окружающим и близким,это тебе поможет)Страх перед публикой и страх критики есть у каждого человека,и каждый старается его преодолеть.Самое сложное сделать первый шаг в преодолении себя.Желаю тебе побольше решимости)Депрессия и агрессия идут рука об руку.Постарайся разобраться в себе.Мне кажется,что ты к себе слишком критично относишься.То,что ты переживаешь по поводу отсутствия сочувствия,уже говорит о том,что ты на него способна,просто тебе мешает агрессия.Не нужно считать себя психически больной из-за того,что есть некоторые проблемы.Больше думай о своей мечте,а не о суициде.И ещё я советую тебе обратиться к Богу.Господь тебя очень любит,ты всегда можешь поделиться с Ним своими проблемами и попросить о помощи)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше решимости,терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!

Анастасия , возраст: 18 / 22.03.2017

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

10 раздражающих недостатков партнера, которые может исправить мудрый человек

Семейная жизнь — дело непростое, требующее гибкости, уступчивости и компромиссов. При этом общее настроение и гармония в доме зависят от обоих супругов. Мудрые люди умеют сохранить баланс в отношениях, преодолеть трудности и уладить любой семейный конфликт. Более того, если выбрать правильную модель поведения, то вы сможете мягко направить действия вашей половинки в нужное русло.

AdMe.ru решил разобрать некоторые распространенные недостатки партнеров и выяснить, каким образом настоящая мудрость в семейных отношениях может помочь сделать совместную жизнь пары лучше для обоих.

Читать еще:  Как проверить в ЕФРСБ сведения о банкротстве

1. Не помогает в домашней работе, игнорирует уборку и прочие бытовые вещи

Решение: так как ведение домашнего хозяйства — это большой труд, не стоит обесценивать его самому и позволять делать это партнеру. Важно подчеркивать, что вы сделали по дому, как это было непросто и как вы устали. Тогда все начнут ценить ваш вклад в общий быт.

Помните, что чистота и порядок в доме находятся в зоне ответственности всех, кто в нем проживает, поэтому воспринимайте партнера не как помощника по ведению домашнего хозяйства, а как полноценного участника. Распределите домашние обязанности или, если у вас нет времени на уборку, попробуйте выделить в бюджете отдельную сумму на клининговую службу.

2. Мало участвует в воспитании детей

Решение: часто мужчины уклоняются от родительских обязанностей не потому, что им это неинтересно, а потому, что они просто не знают, что делать с детьми. Кроме того, бывает так, что жены не подпускают мужей к ребенку, поскольку думают, что сами справятся лучше. Психологи называют это «охраной матери». Поэтому чем раньше супруг будет вовлечен в процесс воспитания, тем лучше.

Постарайтесь держать его в курсе того, что происходит с ребенком, чтобы муж не выпал из вашего жизненного цикла, распределите роли и вместе выберите ту часть родительской ответственности, которую он возьмет на себя.

3. Часами зависает в гаджетах

Решение: если ваш партнер буквально одержим соцсетями или компьютерными играми, то это не повод на него злиться, возможно, таким образом человек компенсируют недостаток чего-то. Например, ласки или внимания. Также обращение к видеоиграм или соцсетям может быть способом справиться с чувством депрессии или беспокойства. В этом случае виртуальную реальность можно заменить чем-то другим, скажем, спортзалом, прогулками, бассейном.

При этом лучше не предлагать альтернативу компьютерным играм и гаджетам во время или сразу после очередного спора на эту тему. Дождитесь какого-то приятного совместного времяпрепровождения и отметьте, какой хороший сегодня был день и как было бы здорово повторять такие моменты почаще.

4. Не хочет принимать важные совместные решения

Решение: обычно с такими проблемами сталкиваются семьи, где один из партнеров — властный и сильный человек, который любит руководить. Часто за нежеланием человека принимать решение и отвечать за последствия стоит страх неудачи и последующего стыда. А если он не участвовал в решении проблемы, он как бы «в домике». Поэтому психологи советуют не упрекать партнера за возможные неудачи, а говорить, что вы верите в него и всегда готовы поддержать.

Попробуйте поступать так, как он решил, даже если это кажется вам неправильным, — вам ведь важно показать, что вы будете его слушать. Также в данном случае хорошо работает техника позитивного подкрепления — не забывайте хвалить вашу половинку за любое совершенное дело.

5. Сравнивает с мамой или отцом

Решение: мы несем в собственные семьи свое понимание семейной жизни, взятое из детства. Естественно, роли родителей очень важны, ведь это первый опыт общения ребенка с противоположным полом. Если отношения в семье были хорошими, дети на подсознательном уровне хотят построить в своей семье ту же самую модель отношений. Важный момент, о котором говорят психологи, — супругам бессмысленно конкурировать с родителями своих половинок, ведь у них совершенно разные роли.

Помните, что, как правило, сравнению подвергаетесь не вы лично, а какие-то ваши навыки и действия. Договоритесь, что ваша семья живет по своим правилам, которые вы устанавливаете вместе. После очередного сравнения с родителем скажите партнеру, что вы привыкли что-то делать или готовить именно так, и спросите, что именно ему не нравится в выбранном вами способе.

6. Замыкается в себе, не говорит про проблемы

Решение: часто супруги копируют поведение друг друга. Попробуйте чаще рассказывать партнеру про свои дела, делитесь подробностями, задавайте вопросы. Каждому человеку важно быть услышанным, поэтому выразите заинтересованность уточняющими фразами, жестами, пусть он видит, что его дела важны для вас. Еще бывает так, что из-за отсутствия информации мы начинаем надумывать себе проблемы.

Например, один пришел с работы не в настроении, а второй вместо того, чтобы спросить о причине, начинает накручивать себя и домысливать, что проблемы связаны с ним. Не стоит строить догадки, лучше прямо спросить, чем недоволен человек.

7. Игнорирует правила приличия и гигиену

Решение: многие раздражающие привычки связаны с тем, что дома человек расслабляется и забывает соблюдать правила хорошего тона. В этом случае отлично работает техника отвлечения.

Например, в следующий раз, когда вы увидите, как ваш партнер грызет ногти или хрустит пальцами, постарайтесь не возмущаться. Вместо этого отвлеките его — попросите принести вам воды или просто возьмите его за руку. Таким образом вы еще и проявите нежность и ласку.

8. Надолго занимает ванную

Решение: прежде всего важно понять тот факт, что если человек надолго запирается в помещении, то ему хочется побыть одному. Это нормально, ведь каждому порой нужно личное пространство. А где он может расслабиться и побыть наедине с самим собой? В идеале у каждого члена семьи должна быть своя комната, где можно закрыться, но, увы, это не всегда возможно.

Читать еще:  Договор об уступке права требования

Поднимите вопрос о личном пространстве, скажите, что вы понимаете, что партнеру хочется побыть в одиночестве, но при этом оговорите, что ванная — место общего пользования. Может быть, решением станут прогулки в одиночестве, а может быть, в ходе беседы вы придете к выводу, что вам нужна новая квартира с кабинетом.

9. Разбрасывает свои вещи по всему дому

Решение: если вы хотите, чтобы ваш партнер складывал вещи на свое место, вешал одежду на плечики и уносил посуду из гостиной на кухню, то вам нужно просто сформировать в нем этот навык. Здесь поможет сочетание негативного и позитивного подкрепления.

То есть если партнер не уносит за собой посуду на кухню или бросает грязные вещи на пол, то не ходите за ним и не складывайте все на место. Вполне возможно, что однажды человек останется без чистой одежды или тарелки и это будет для него отличным уроком. В то же время не забывайте про положительное подкрепление — хвалите партнера, когда он начнет класть вещи на место.

10. У партнера нет мотивации развиваться

Решение: вы не можете заставить человека стать более амбициозным, но можете его мотивировать. Можно наметить большую общую цель. Это может быть покупка машины, квартиры, большое путешествие. Главное, чтобы эта мечта была важна для обоих. Движение к общей цели очень сближает партнеров. Если человек будет точно знать, к чему стремиться, то он сумеет преодолеть любые трудности.

Также можно мотивировать любимого человека своим примером — больше читайте, посещайте курсы, прокачивайте профессиональные навыки, совершенствуйтесь. Возможно, ему захочется тоже заняться саморазвитием.

Бонус: похвала всегда сильнее любых указаний на недостатки

Семейные психологи напоминают: какие бы чужие недостатки вам ни хотелось исправить, не стоит упрекать и пилить партнера. Скандалы и жалобы только ухудшат ситуацию, поэтому лучше выбрать мягкую тактику поведения и чаще хвалить любимого человека.

Также не забывайте, что у вас не получится сделать из партнера нового, удобного вам человека. Если вы решительно и грубо начнете нарушать его личные границы — натолкнетесь на резкое сопротивление. Вы можете лишь договориться с ним о каких-то изменениях, которые сделают вашу совместную жизнь счастливее.

С каким из этих недостатков партнера вы сталкивались и хотели бы исправить?

Основные проблемы, сопутствующие менструации

Несмотря на тот факт, что менструация является вполне естественным механизмом, который предусмотрен самой природой, наверное, мало какая женщина чувствует себя благодарной природе за это ее проявление заботы о продолжении рода человеческого. Причина такой «неблагодарности» более чем очевидна – месячные (регулы, менструация) сопровождаются, в большинстве случаев, рядом крайне неприятных явлений (не говоря уже об одном из самых неприятных, с точки зрения эстетики – наличии крови). Серьезность тех или иных явлений может варьироваться в зависимости от индивидуума, однако в большинстве случаев с ними можно справиться с помощью тех или иных мероприятий, включая медицинское вмешательство.

Дисменорея (менструальная боль).

Примерно половина женщин менструального возраста отмечают у себя наличие менструальных спазм и болей, в течение первых нескольких дней этого периода. Характер этой боли может быть различным – от тупой боли до острой и интенсивной, имеющей характер колик. Подобная менструальная боль классифицируется как первичная или вторичная дисменорея. Причиной первичной дисменореи является, по всей вероятности, простагландин, гормон, регулирующий обмен веществ в клетках, который вырабатывается непосредственно перед началом менструации и в течение первых двух дней регул. При этом происходит болезненное воздействие на мышцы матки. Менструальные боли начинаются обычно в период от шести до 24-ех месяцев после появления первых месячных (менахре), вызывая все усиливающийся дискомфорт, который может, однако, вовсе исчезнуть по мере взросления девочки. Наиболее популярные методы, способные облегчить подобные менструальные боли, включают в себя:

Возможно использование определенных препаратов, которые имеются в свободной продаже и не требуют назначения врача. Обычно это нестероидные противовоспалительные медикаменты (ибупрофен и так далее) , которые способны подарить облегчение в течение 30-60-ти минут. Однако, подобные лекарственные препараты не рекомендуется принимать в течение продолжительного периода времени без дополнительной консультации с доктором, так как имеются определенные противопоказания.

Для облегчения симптомов рекомендуется прикладывать к нижней части брюшной полости грелку, или обычную пластиковую бутылку с горячей водой.

Рекомендуется регулярное выполнение физических упражнений, которые способны улучшить поступление кислорода ко всем необходимым частям телам, наряду с улучшением циркуляции кровяного потока в область таза.

Рекомендуется использование определенных релаксационных методик, в том числе массажа, или техники глубокого дыхания.

С болью поможет справиться, также, специальный рацион питания, включающий в себя продукты, богатые магнием, кальцием и омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Можно увеличить потребление рыбных блюд, или начать принимать рыбий жир.

Предменструальный синдром – это крайне распространенное явление, которое, на самом деле, подразумевает целую группу симптомов, являющихся результатом изменения гормонального уровня, происходящего как в преддверии месячных, так и в момент самих регул. Симптомы, которые могут иметь психологические, поведенческие и физические проявления, обычно появляются за неделю, предшествующую наступлению менструации. Основное отличие между дисменореей и предменструальным синдромом наиболее ярко проявляется, если проследить историю развития того или иного явления. В общем случае, боль при предменструальном синдроме связана с повышенной чувствительностью молочных желез и ощущению вздутия в брюшной полости. В то же время, боль при дисменорее представляет собой ощущение стеснения в нижней части брюшной полости. Как правило, симптомы предменструального синдрома ослабевают после начала регул.

Читать еще:  Опасные условия об оплате по договору подряда

Несмотря на все достижения современной медицины, проследить точный механизм, который ежемесячно приводит к симптомам предменструального синдрома, до сих пор не удалось. Фактически, не существует каких-либо гормональных различий у женщин с синдромом предменструального напряжения от женщин без данного синдрома. В итоге, было выдвинуто предположение, что женщины, страдающие от предменструальной болезни (как часто называют это явление) просто отличаются повышенной чувствительностью нервной системы к циклическим изменениям гормонального уровня в их организме.

Существует большое количество психологических и эмоциональных симптомов, которыми можно описать наличие предменструального синдрома. Многие женщины, страдающие от этого явления, испытывают злобу, напряжение, вялость, апатию и даже депрессию. Эти неприятные эмоции могут быть несколько менее ярко выраженными в случае потребления пищи, богатой углеводами. Кофеиносодержащие напитки, такие как кофе, чай или кока-кола должны быть исключены из рациона, так как они лишь усиливают эффект, вызывающий напряжение, раздражительность и нарушения сна.

Более того, продукты питания с большим содержанием соли также должны быть исключены из рациона, так как они провоцируют задержку жидкости в организме. Именно это явление считается ответственным за то, что многие женщины ощущают вздутие живота перед наступлением месячных. Очень часто никакого вздутия нет, однако отсутствие каких-либо объективных критериев не позволяет более конкретно описать ощущения в брюшной полости. По мнению некоторых специалистов, ощущение вздутия может объясняться возможным перераспределением биологической жидкости организма в брюшной полости, или в стенках желудочно-кишечного тракта.

Другие нарушения менструального цикла.

Помимо вышеперечисленных нарушений менструального цикла, часто наблюдается ряд других состояний, которые также указывают на определенные проблемы со здоровьем организма женщины.

Первичная аменорея (отсутствие месячных).

Отсутствие месячных классифицируют как первичную и вторичную аменорею. При первичной аменорее наблюдается отсутствие месячных в возрасте до 14-ти лет, если это явление сопровождается недоразвитыми вторичными половыми признаками. Также, под первичной аменореей понимают отсутствие месячных в возрасте до 16,5 лет, или отсутствие регул после развития молочных желез и/или появления растительности в лобковой области и в области подмышек. Иногда первичная аменорея наблюдается также у молодых спортсменок, или у девочек, которые страдают от так называемого расстройства пищевого поведения или позднего наступления пубертатного периода.

Вторичная аменорея (отсутствие месячных).

Под вторичной аменореей понимают отсутствие месячных циклов на протяжении, по крайней мере, трех месяцев у женщин, у которых до этого регулы происходили с соответствующей регулярностью. Также вторичной аменореей называют отсутствие месячных, по крайней мере, в течение 12-ти месяцев у женщин, для которых нерегулярность регул считается нормальным явлением. Отсутствие месячных в течение более короткого периода считают отсроченной менструацией.

Под олигоменореей понимают нарушение менструального цикла, характеризующееся малым сроком менструаций, когда перерывы между циклами превышают 35 дней, но не длятся настолько долго, чтобы их можно было считать аменореей. У большинства женщин, которые страдают от олигоменореи, во время их менструального цикла не происходит высвобождения яйцеклетки. Очень часто олигоменорея может превратиться в аменорею. Причиной развития олигоменореи считают резкие колебания веса, стресс, чрезмерные нагрузки при выполнении физических упражнений, медицинские состояния, такие как проблемы со щитовидной железой или нарушение работы печени, а также прием определенных препаратов. Женщины, которые участвуют в различных сезонных спортивных состязаниях, также отмечают у себя нерегулярные регулы именно в тот период, когда происходят подобные состязания. В этом случае, как считают специалисты, олигоменорея является результатом подавления производства такого гормона, как эстроген.

Меноррагия (усиленная менструация).

Еще одним явлением, которое считается серьезным нарушением менструального цикла, считается меноррагия, которая характеризуется обильными и/или длительными кровяными выделениями, в то время, как регулярность месячных соответствует норме. Обычно данное нарушение является следствием какого-либо скрытого органического или гормонального нарушения.

В каких случаях необходимо вмешательство доктора?

Существует несколько проблем, для решения которых требуется обязательное вмешательство медицинского специалиста.

Если менструация не наступает у девочки вплоть до 16-ти лет после развития всех вторичных половых признаков.

Если отсутствует менструация у девочек до 14-ти лет наряду с отсутствием развития вторичных половых признаков.

Если отсутствуют регулы на протяжении, по крайней мере, трех месяцев у женщин, у которых до этого месячные наблюдались с соответствующей регулярностью. Понятное дело, речь идет о тех женщинах, у которых тест на беременность оказался отрицательным. Беременные женщины должны регулярно консультироваться с врачом, начиная после двух месяцев аменореи – отсутствия месячных.

Если наблюдаются менструальные боли и спазмы (дисменорея), с которыми не удается справиться в домашних условиях.

При наличии любых других проблем или нарушений менструального цикла, которые мешают женщине жить нормальной жизнью и выполнять свои каждодневные дела и обязанности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector